Weetjes

Leuke weetjes:

  • Diepvriesgroenten net zo gezond zijn als verse groenten.(na de oogst worden ze direct ingevroren en verliezen geen vitaminen.
  • Paprika de grootste bron aan vitamine   is! Er zit in een paprika zelfs dubbel zo veel vitamine C dan in een sinaasappel per 100 gram.
  • Suiker geeft energie, maar bevat geen voedingsstoffen. Het zijn dus ‘lege’ calorieën.
  • Wanneer je gehakt gaat braden, gebruik dan geen boter of olie.. Het gehakt is van zichzelf vet genoeg en boter/olie is dan ook overbodig.
  • Leg je bananen apart van de rest van de fruitschaal; zij zorgen ervoor dat je resterende fruit eerder overrijp/rot wordt.
  • Meloen kun je schoonmaken en daarna nog een paar dagen in een bakje in de koelkast bewaren. Het is ideaal om meloen in een bakje mee naar je werk te nemen of om het in meerdere dagen op te eten